おうちランチ♫

懸賞 2015年 06月 19日 懸賞

最近ちょっと気を付けている事…
1日3食生活!!

食生活をとっても大事に思っているJHAS
食材…も モチロンそうなのですが
それ以上に作り手の思いや
食の摂り方をとても大切にしています。

朝ごはんはしっかりとる事!
炭水化物も糖質も
エネルギーを使ってヒーリングをする
セラピストとしてはとってもとっても大切。
ちゃんと摂取しておかないと
エネルギー消耗を起こして倒れてしまうm)゚O゚'(m ヒャ~

あまり喜ばれない脂肪チャンだって
程よく付いた脂肪は
セラピストにとっては宝物♪

ア・マ・リ…
大きな声ではいえませんが…| |д・)ヒソヒソッ…
何度ななく倒れた経験を持つわたし

基本エネルギーのキャパは
そんなに大きくないと自負しています。
それは身体つきもそうだし
エネルギーの質としてもそうなのかもしれません。

だから、しっかりと管理しないと!って思うんです

希望を言えばもう少し体重を増やして
脂肪を乗せたい!
贅沢な悩みや~ってよく言われますが…
太れないのだって 切実な悩みなんですょ

同じ悩みを持つ方も多いと思います。

痩せていればそれだけ当然
持久力も少ないし
体力も少ない。

だからと言って、健康ですので
日常生活に支障は全くありませんが…

年々歳を重ねていくとね
多少ふっくらとしている方が
幸せそうにみえるし
美しいとも思います。

脂肪は人の心をおおらかに
してくれるとも言います。
そして、マイナスのエネルギー障害から
身を守ってくれるのも脂肪

実際、私はちょっと無理をして
知らないウチに体重が落ちてしまうと
イライラが大きくなるしギスギスしがち
脂肪が少ないので
エネルギーの影響も受け易いし
倒れやすい(  ̄▽ ̄;)ハハハ♪

4月に広海先生やゆりあ先生と
一緒にオーストラリアの旅行に参加させて頂き
その食生活の大切さに改めて
気付かせて頂きました。

しっかり3食生活!
体重を乗せるためには食べるのです(*´艸`)キャ
実に単純明快なのですが

朝の遅い私は・・・1日2食生活が殆どで
生活のリズムからちゃんと変えていかないと
3食摂るのが難しい<(;´^`)>…ぅ~ん。

えぇ~ もぅこんな時間
お昼何にシヨッカナ~っ・・・で。。。
ささっと簡単に出来る麺類
摂りえず1食としがちなコノゴロ

ふっと…
1人だってお昼楽しまないとね~って
思った次第です。
楽しんで食事をとる意識をしないと
ちゃんとエネルギーにならないもんねっ(^_-)-☆

美味しいハチミツがあるのを思いだいした!
なのでお1人様パンケーキランチtime✾“ヽ(。◠‿◠。)ノ”✾
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先日オーストラリアの
ブルーマウンテンでgetしてきた
MALFROY'S GOLD のはちみつは
SOFT SET HONEYって
クリーム状になっていて
めっちゃ美味しい❤❤❤

併せて、こちらもオーストラリアでgetしてきた
ハーブティーをポットに入れて
ゆっくりおうちランチを堪能♫

そんな私の気持ちの変化を感じとってくれたのか?
先日、トリートメントに来てくれた
あすかちゃんからの差し入れは
アイスメロンパン(♡˙︶˙♡)

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メロンパンの中に冷たいアイスが入ってて
これまた美味しい(*´艸`)キャ
可愛い❤美味しい❤❤・・・は
楽しい時間につながります♫

素敵な差し入れありがとうございました^^

明日はフェイシャルの補講
また、プルンプルン  ツヤッツヤの
仕上がりに 
嬉しい楽しい時間を頂けると思うと
楽しみです(´ψψ`●)
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by kanon-ruru-ru | 2015-06-19 23:24 | 日常 | Trackback | Comments(0)

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